sexta-feira, 12 de abril de 2013

DIA MUNDIAL DA VOZ


Se liga! Nossa voz é muito importante.
No dia 16 de Abril é comemorado o Dia Mundial da Voz.
A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
No Dia Mundial da Voz, organizações de saúde e comunidade médica promovem rastreio gratuito e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo a detecção precoce de eventuais problemas, através do diagnóstico precoce.

Cuidados a ter com a voz

  • Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
  • Beber bastante água
  • Não gritar em excesso nem em tom agudo e falar pausadamente
  • Não fumar

Sinais de alerta a ter em conta

  • Alterações na voz
  • Tosse frequente
  • Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz
  • Pigarreia ou fica rouco com frequência
Fique atento!

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